現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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雨不停地敲擊著地面。 我推開窗戶向夜空望去，天空中只有細細的雨絲在夜色燈光的映襯下迎靦撲來。我深深地吸著夾帶雨絲的夜風，臉上蕩著許久未曾有的微笑。“走吧，出去走走” 我整理了一下裝容信步走出家門。 被雨水洗禮過的大街分外清新。天空還飄著柔絲般的細雨，可人們還是漫步在大街上。 我跟著人們漫無目的地的走著。 不知過了多久到了城中的仙女湖公園。園中碧綠的在霓虹的燈光下十分美麗，湖中仙女塑像亭亭玉立。我看著那尊手堤花籃，靦帶微笑的仙女朦朧中她仿佛向我走來，一陣侵肺的花香浸濕著我的肉體。我閉目盡情地享受著，一行行冰涼的淚珠不停地從我臉上滾落。我品嘗著帶有甜味的淚水幸福地笑了 。（美文精選網：www.meiwenjx.com） “又下雨了。” 我忙睜開眼見一對年輕的戀人向湖邊的長亭跑去。長亭里不少的戀人他們依偎在一起切切細語。 我也跑進了長亭，見那對被雨淋濕的戀人相互擦著臉上的雨水。女孩微笑著看看我，從她精致的小挎包里取出紙巾遞給我。“大哥，你也擦擦 ” “謝謝!” 我笑著從她手中接過紙巾。 我擦著臉上的雨水濃濃的玫瑰花香從紙巾中流出。我深深地呼吸著，望著女孩傻傻地笑了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 女孩禮貌地向我點點頭。 我用眼斜掃了一下那位略帶敵意臉露不悅的英俊男孩，向他笑笑點點頭 。女孩望望他笑著牽著他的手。“我們走吧。” 我望著女孩和她男友的身影漸漸地消失在長亭盡頭笑了，笑得那么甜蜜又帶一絲苦澀 。 +10我喜歡
他是晉國帝師獨子，她是晉國公主 他自小隨家父進宮學業，與她一同長大。 妾發初覆額，折花門前劇。郎騎竹馬來，繞床弄青梅江水奔流，春花開又落秋，冬雪紛紛，轉眼已是十年后。 ”寧歸哥哥若是日后我們二人成了親，有了孩子，這孩子的名思歸如何?“”好，只要是你說的都好，明日我便向皇上請旨賜婚“”嗯“可是第二日便聽聞她不久便要和親齊國。他跪于殿前日日苦求無果，三日后她奉命和親遠嫁齊國，他為了多看她一眼，愿拖著病體千里送嫁，那年長安城內落花紛飛送走了他最愛的人。 一年后身為齊國貴妃的她產下皇子取名思歸， 一年后他身居高位為了手握兵權十里紅妝迎新人。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 她產子的那一天，也是他娶親的那一天， 一年后，他擁兵自重，起兵造反，為的就是將她奪回那年，狼煙四起，民不聊生。 他吞霸晉國，兵臨齊國皇城，他在城下六軍不發，為的就是讓齊皇將他交出，誰知齊皇竟以她性命要挾，她為了不讓他兵敗竟然從城樓跳下。他紅了眼，一聲令下，殺進皇城，而他急忙下馬將她抱入懷中。 抱著懷中的人，他手足無措的擦去不斷從她口中涌出的血……在朝堂之上他是長袖善舞的一國丞相在戰場上他是殺伐果斷的六軍首領可是面對生死他是那么的無力 ”阿碧……，你放心我會救你的，我現在是皇帝了……我會為你請天下最好的大夫……我一定會救你的……““妾發……初覆額……，折花……門前劇……。”她含笑道聽到這句話，他終是淚如雨下·那是他最喜歡的一首詩，卻未想她還記得“郎騎……竹馬來，繞床弄……青梅。同居長干里……兩小無嫌猜“他含淚道”十四為君婦，羞顏未嘗開……低頭向……暗壁，千喚不一回。十五始……展眉，愿同塵……與灰。寧歸哥哥，來生碧兒一定要做你的妻子與你舉案齊眉至鬢白……“聽到這句話他又哭又笑”·不要來生，就今生好不好……碧兒……我不要來生，我要今生“她看著他無助的像個孩子又哭又笑，終是忍不住哭紅了眼，眼前的這個男人是朝堂之上他是輔佐帝王治理國政的丞相，戰場上他是殺伐果斷的六軍將領，如今卻因為她這般落魄哭泣，她該如何以報他對她的情深，唯求來生再遇不負此情。（美文精選網：www.meiwenjx.com） ”寧歸哥哥……我有一子名喚思歸……“”思歸……“他呆愣的念著這個名字·愣愣的看著懷中的人，他記得當年他們二人笑說若是他日他們二人成親，若得一子便喚名思歸思歸，思歸，這其中深意也只有他們二人才知……最后她終是撒手西去。他抱著她的尸體泣不成聲今那年他統一兩國，追封齊國貴妃安碧為孝德皇后，封其子，思歸為太子。 他征戰天下本是為她，如今卻因為這天下失去她，此生若是無法與你執手相伴，得到天下又如何? 永德三十二年，寧皇因病逝世，同年六月太子思歸繼位。 作者：留韻 +10我喜歡
“天心即我心”，“盡物之性，成己之德”。運用到拳上，就是將繩子的性、棍子的性、槍的性，用到自己身上。見到什么，就將什么引為己用，把這些東西練到身上，就能體認。這就是練。 練是以身正心，即是前面說過的“果地修”。當身不礙心時，真心才能顯現，所以，由身起修才能正心。所謂修，其實就是修身不礙心，怎么做呢？例如，你見一個孩子很乖，想親親他，一落到概念上，就會先看看孩子的臉面干不干凈，不是一下子就親下去了，這便是以身礙心；如果身能任運，自然就會親到孩子臉上干凈的地方，這便是身心合一。所以，以身正心其實是身心合一而已。身心合一，就自然任運而動，不思維、不計較是為自然，也就是不動心。 不動心，心意拳講，“心意誠于中，肢體形于外”。只要用功用心立中立禪，進入“三合”的狀態，很快就能掌握不動心的要訣。練的時候，腿抬不起來就練抬腿，抬起來就邁過去了，功夫在這兒過去就是，就不必再用功夫了。大成拳沒有落于概念的技術，沒有作意的沉肩墜肘、沒有作意的含胸拔背、作意的氣沉丹田這些作意的動作，也沒有作意的要領，啥都不作意，只是變換身心。最大的技術就是，你原來是一頭羊，讓你變成獅子，這是真正的技術。 要正心，最重要的是不能相信有一個“自己”。什么叫大成？斷了分別習氣以后就是大成。有“自己”的想法，就是習氣分別。唯有斷除習氣分別，才能像羊變獅子一樣進入大成。 過去形意拳有句話叫“起如挑擔”，是說腿上要有彈性。 意識控制身體的能力需要慢慢地增強，身體任何一點要想松它就松了。因為意識從來沒有這樣控制過身體，所以開始身體并不聽話。如果你老是這樣站，這樣控制，就會回到一種狀態，即沒有執著的狀態，也就是有智慧的身心覺悟的狀態。 很多人覺得自己已經練得很好了，為什么還要練這個？自以為很好，其實也是習氣，只是名言概念的小聰明。練這個，就能回復到感知萬物的狀態，這是人的本然習性。本然受到歪曲就是習氣的狀態。 所以，站樁有個訣竅，就是不用勁、不能夾雜自己的想法，因為不能用自己的小聰明。你以為怎么樣一下就能很好了？不能！不能隨著你的小聰明來動作。這是重要的訣竅，該怎么站就怎么站，不能加砸自己一絲一毫的東西。就這樣硬撐著，耗！耗這個樁，這是唯一的途徑。加一點自己的東西進去，就會“差之毫厘，謬以千里”。所以過去都說，這功夫笨人練不了，聰明人也練不了，心地純厚的人才能練成。因此，還有一句口訣，叫作“聰明人用笨功夫”，有智慧的人看出了只有這么一條路，那就是笨功夫，不能自己琢磨。一琢磨，后門就打開了，這東西就出去了，丟掉了。因為本然的感知不是琢磨，琢磨只是思維與分別。 要時不時地想到這個要領，如果雜念出來了更是應該把這個要領多想幾遍，“似笑非笑”就跟外面合了，不對抗了，神光就內斂而不露出來。但是，神也不能縮回去，縮回去一會就想睡覺了。意和神都有了，眼睛就要視而不見，看見和沒看見一個樣，然后身體進入靈機狀態，就把平常身體的不良習慣剔除掉了，因為你這個東西在，那個東西就進不來，自己就安住在一個舒適得力的狀態，這就是形神意。 “似尿非尿”在熔的狀態，古人把這叫大熔爐，就是能量的源泉、后天的源泉。這后天的源泉有什么用？是把所有的雜念，好的念、壞的念，好的事兒、壞的事兒，所有的事兒都放到這兒熔化掉變成能量，這就不怕惹事兒了。把這個機制開發起來，有事兒就有能量，成良性循環了，這事兒就不是事兒了，反而成了能量的原材料。 +10我喜歡
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