現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
一 茫茫人海，誰也不希望失意，都盼望春風得意。但人生是在得意與失意的交錯中波浪式前進的，從得意到失意或從失意到得意往往只有一步。得意和失意，共同構成了豐富而完整的人生。 因此，應該正確看待得意和失意。得意，不可忘形癲狂；失意而不消沉頹廢。在得意和失意之間，應該永遠保持對生活的激情，永不停止對生活的熱愛、向往和追求。 二 痛苦對于人類來說，不能不說是一筆精神財富。一帆風順的人，生活給他思考的機會太少了，而痛苦卻使人得到精神上的充實。人，往往在受它折磨的時候悟出許多人生的真諦；坎坷，常常橫亙在人生道路上，考驗人們的意志，它會把弱者跌得一蹶不振，而對于強者，它卻是借以登上理想巔峰的階梯。所以要永遠堅信一點，一切都會變的。無論受多大的創傷，心情多么沉重，都要堅持住。相信太陽落了還會升起，不幸的日子總有盡頭，過去是這樣，將來也是這樣。 三 人生，是一條艱險、狹窄、幽暗的通道，不是一次大規模的集體行動，不是一次有組織、有安排的觀光旅游，而是一次單人作戰，是一次既無援兵、又無退路的探險，在很多時候，沒有誰能幫助你，能夠幫助你的人只有你自己。只有亮起自己生命中的燈盞，才能點燃一顆心，才能使自己的力量變得強大，靈魂變得堅硬，才能戰勝艱辛，穿越幽暗。 在人生這趟旅行中，你我都是行者，相遇了彼此相攜相伴，岔道口分別時道一聲祝福，以一顆愛心包容人生，人生才有滋味。不論遇到什么關口，只要把人生作為一次輕松而愉快的旅行，一路輕松，一路前行，就無所謂磨難與困境；有了豁達的心境，寬容地看世界、看他人、讓樂觀去征服、去統轄靈魂，人生就是一次沒有負擔的輕松的旅行。 +10我喜歡
文/欣所向之 1 侄女讀書特別厲害，在他們初中部，幾乎每次成績排名穩在前三。語數外政史地不偏科，關鍵還是美少女一個。 有一次一起吃飯，我夾了塊肉給她，“學習這么努力，又辛苦，多吃點，補補身體”。 侄女反倒語氣輕松，“跟班上有些人比，我才不算努力呢，差遠了，我只是稍微比他們盡力一點”。 “哦?你是怎么盡力的”，我饒有興趣地問。（美文精選網：www.meiwenjx.com） “就是做習題時所有的知識點都搞明白，不放過任何一個盲點疑點。越有不會的，越不能放著不管，這樣每做一張試卷，就減少一些沒掌握的知識點，不會的越老越少，自然越到期末，我就能考得好了”。 稱贊，鼓勵，我說，侄女你真厲害，人小懂的倒不少。 也許侄女說的是一種學習方法，每次保質保量多學一些，有限的知識點里，沒掌握的自然就少一些。期末考試，面對換湯不換藥的題目，自然駕輕就熟，取得高分。 其實，這放在生活里，更是大智慧。千里之堤，潰于蟻穴，九層之臺，起于累土。一點一滴的積累看起來微不足道，放在一個基準之上，就能產生質變反應。 2（美文精選網：www.meiwenjx.com） 侄女那么小，就已經懂得，凡事盡力一點點，結果就會千差萬別的道理。而現實里，太多人只會空喊努力感動自己，卻不會盡力對得起自己。 記得考研時，很多人摩拳擦掌，985、211，那都是發光的目標。 一開始信心滿滿，熱情滿滿，精力滿滿。上半年就開始立flag，后來感覺時間還多，考試日期也還遠著，不著急復習。 于是暑假回家吹吹空調吃西瓜，十一看看朋友喝奶茶。困了累了，看個綜藝放松下;疲了倦了，刷個微博笑一笑;煩了燥了，拿起手機吐吐槽。 別人一天學習十小時，保質保量，回宿舍路上還梳理一遍今日所學。自己一天學八小時，掐頭去尾，看書時還在打哈欠。 到后來，別人越學越輕松，你越學越痛苦。明明一天可以完成的任務，你拖成兩天;明明你基礎一般，卻洋洋自得，那都不是事兒。 思想上的放松，帶來的是行動上的放縱。一開始就告訴自己差不多的人，最后往往差很多。那些呈指數增長的差距，以至于后來短期時間里你根本力不能及。 有的人一直給自己的能力做增量，而有的人一直在消耗自己的存量。一進一退之間，一升一降之時，一松一緊之隔，差別與日俱增。 3 有的時候，我們有一種感覺，當你覺得生活很苦逼，自己很挫敗，想要放棄的時候，它又會不經意間雨過天晴，讓你繼續相信。 這看起來似乎是時來運轉，其實是你不經意間多做的那一點點帶來的轉機。從一開始就得過且過的人，結局毫無懸念。而苦苦堅持、盡心盡力的人，也許依然會被生活欺騙，但至少不會輸的那么快。 太多事情，我們付出一分，就希望有十分的回報，沒有回報，就不再付出。害怕多一點努力都是浪費，害怕多做一點就是吃虧，于是，你越做越少，生活對你越來越差。 接下來，你就開始安慰自己順其自然，知足常樂。可是，順其自然應該是竭盡全力后的不強求，而不是兩手一攤的不作為。 也許你覺得一天學習十個小時就是極限，可是很多人已經天天如此。也許你覺得下班回來葛優躺都來不及，可有的人卻利用下班后的八小時改變人生。優秀的人對自己要求高，于是優秀成了習慣。 人的欲望能被金錢權利膨脹變大，人的能力也會被懶惰放縱壓縮變小。你越退縮，離問題的答案越遠，離自己想要的目標也越遠，到最后，說一句，順其自然，總比承認自己懶要好。 人與人之間的確存在天賦、智商的差異，可是人與人之間的共性遠大于那些不可多得的差異。有的時候，我們過于放大了外界的干擾，而忽視了自己的力量。 你不用多拼命，就是拼命也成不了牛頓愛因斯坦。但是，你可以選擇成為一個小范圍內的高手。 4 曾經，有個朋友跟我說，一個人必須要有一項能力是超越自己周圍人的，只要有這項能力，他就是有才華的。 這個能力可以是，做菜最好吃，文章寫得最好，英語講得最流利，電腦操作最熟練。大到炒股投資，小到看書寫字，你必須有一項區別于別人的能力。 這是別人識別你的標簽，也是你身上的閃光點。下次朋友說起，有個英文翻譯不清楚，馬上就會想到你英語厲害得飛起。這就是你的魅力。 做到比十個人強，是厲害;比一百個人強，是優秀;比一千個人強，是卓越。比更多人強，我想也不用說了，你仰著脖子也看不到他們，因為他們在云端。 這個強，是指在現有圈子的平面比較，而不是立體比較。如果一個搞學術的博士去跟企業家比誰掙錢多，這是無意義的，因為壓根不在一個圈子;如果一個二十歲的小伙子，去跟四十歲大叔比社會地位，這也是無意義的，因為壓根不在一個層級。 所以，最好的成長與超越，其實是認清自己，找準定位，然后在自己力所能及的事情上一步步精進，付出持續的努力和思考，獲得階段性的成就感和正向反饋。 比如同樣是看電影，很多人看過笑過就忘了。但有的人必要再去研究一下導演，研究一下制作，研究一下情節推進，研究一下影評。 這樣的人對一部電影的了解與認知，收獲的價值，當然大過在電影院花30元吃著爆米花就忘的人。 下次面臨一份電影賞析的任務，他也許就能完成得又快又好，而你不知從何下手，這就是差距的來源。 5 曾經看過一個故事：兩個人在林中遇到老虎，于是撒腿就跑，其中一個人問，反正也跑不過老虎，為什么還那么拼命跑。 那個人說，我不用跑得比老虎快，我只用跑得比你快就好。 其實，很多事根本不用拼命，只用比周圍人盡力一點點。你會發現，日積一步，你已經比很多人走得遠，走得快! +10我喜歡
在戈壁灘上跋涉，如果仔細找尋，總會看到形態各異的風凌石。因物理風化和風砂的不斷打磨，千瘡百孔，棱角分明，表面潤滑，通體光亮，或黢黑，或暗紅，大小隨緣，像形由心，帶給人的總有不一樣的驚喜。 就石頭的本性，或為超基性的、基性的，或為火山巖、硅質巖，甚至是硅化的巖石，總以堅硬、細膩為好的本質。從崩裂開始，歷經風暴、烈日、寒霜、砂蝕，在時間的加持下，受風的一面漸漸圓潤，原有的孔隙蛻變為風蝕洞。或產在高處，易受雨打日曬的地方，或匍匐在沙塵暴出沒的風口，易受風沙侵蝕的地方。強烈的風蝕和原本的特質成就了奇特造型，暴虐陽光的加持增加了不一樣的韻味。 本來是艱苦磨難，本來會分崩離析，因了堅硬和細膩，僅被蝕去了固結不夠緊的部分，遵從風向和巖石的原本樣貌，在遍體鱗傷中形成了獨特的風蝕孔和風棱面，構造了千奇百怪和形態各異。陽光和寒霜給傷痕累累的軀體刷上了一層黑亮的戈壁漆，從而油亮園潤、入手細滑。大自然就是這樣的鬼斧神工，造化就是這樣在造物成器。尋尋常常的石頭，日日遭受暴虐，時間的打磨和歷史的沉淀，最后成就了人們案頭的欣賞和把玩。 每一塊風凌石都是孤寂的，戈壁茫茫，環境嚴酷，造化自然，磨練不斷，欣然承受，修得奇特。遇見了欣賞，與知己相逢，立在了案頭，最終被人注目。 其實在人生的過程中，每個人也都會經歷許多的苦難，突發的，必然的，常態的，暫時的，任誰都逃脫不了受苦的必然命運。或被苦難打垮，或在堅定中了然，是態度決定了最后的結果。只有像風凌石那樣，堅持著，站立著，迎著風，受著苦，在磨難中修煉，讓失去成就奇特，歷滄桑增添光芒，才能在堅持中譜寫輝煌人生。 人生本來就是要受苦的，沒有永遠的如意，沒有永遠的平靜，與各種各樣的風雨不期而遇才是真實的人生，這一點其實和風凌石的處境是很像的。一樣的要遭受風蝕雨打，一樣的要經歷烈日磨礪，只有堅持、站穩，任暴雨侵襲，任酷暑嚴寒，保持內在的本質，靜心于平凡孤寂，經久渡難，才能成就驚艷和奇特。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
文/張剛（貴州） 1 劃過泥土，回眸已是遠方。 面臨起飛，凝望眼前飛馳而過的草，那些不知名的即將會綻開的花停不下來，相同的云朵下面，抒情著不同的方向。 鏡片被陽光打理得锃亮，是基于沒有經歷云層煉獄過的光，凈而透明。 此刻我在想大地上的生命，三月春風早已爬上了山尖，沉默著將根須叩問頑石的那棵樹，能否看到朵朵山花走出塵世縫隙？ 2 承載著的豈止奔跑，吶喊，彷徨及希望！ 承載著的還有水份和養料，還有那在遠方撫琴的雙手，以及用雙手握住鋤頭挖出的根莖與植物…… 被擱淺在岸邊的枯木，憑任螃蟹爬行著螃蟹的影子，而我能想起的跡痕像河堤一樣被日子漸漸模糊。 3 遇和不遇交給陽光，如同植入泥土的種子，發芽開花結果以及收割的意義，話語權暫且交給那高高在上的能說會道的人罷。 而風是平穩的，在云彩舞蹈的空中。 而藍更是純粹的， 誰將思念熬白，在云淡天高的行走里，將擠眉弄眼的弦音彈奏？ 除了平穩地接受落地的現實，除了接近云朵的大雁高于云朵的聲音，有誰比我更能聽到關于太陽的傳說。 4 高一點，再高一點。 那些矮小的內容只能用記憶去撫摸，此刻觸及不到的大山大河，錯落有致地遵循著自然的邏輯。 聽不到小人得志的聲音了，雖然沒有打開的天窗飄出來的話語少不了狗嘴與象牙的關聯。 那些不想看到的高度或質量，真的看不到了？譬如擲地有聲，再譬如陽春白雪。 仿佛已到達了高潮的人生，然而有些高度令多數人望塵莫及，它來自于時間與空間的立體式復活，它被眾神抬舉，滌盡人間最后一枚煙火！ 5 你抱著你自己睡去， 我的呼吸透穿不了這無瑕的白云。 想說且已經說過的太多，但推進落實的卻蒼茫一片！ 三月梨花帶雨，有人論述春秋冬夏，有人爾虞我詐，有人搶抓生產，有人出爾反爾，有人禪坐于山巔謐守殘月。 感謝陽光照亮這高處不勝寒的一切景色，窗外偷拍著窗外的彩云。感謝腳下這萬丈深淵，是他們使人間增添了看穿而不提穿的力量。 作者簡介： 張剛，貴州六枝人，80后中共黨員 +10我喜歡
作者:玫瑰寶寶 周末，暖陽，卸去一周的忙碌，在陽臺慢煮一壺卉和水，讓自己靜下來，享受一番冬日里的沁人花香。 周末的午后，陽光燦爛，不必心急工作事務，不必著忙接送孩子，悠閑地時間里，為自己和家人煮上一壺玫瑰花飲，在陽臺上，曬著暖暖的日光，陪著家人細細品嘗，玫瑰芬芳，入口更入衷腸。 當晶瑩而溫暖的花飲卉和水在透明的杯中蕩漾，濃郁的玫瑰花香也著隨著霧氣裊裊而起，那柔和的滋味，就是幸福的味道。 煮一壺玫瑰花飲，把愛與呵護煮進水里，平常忙于工作，難得的周末，就該用一瓶卉和水來好好關懷下家人和自己。 周末，給愛人煮一壺卉和水，煮出玫瑰花飲的是一種愛，素日忙碌而無暇對親愛的那個ta說出的愛。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 周末，給孩子煮一壺卉和水，煮出的玫瑰花飲是一種呵護，精力撲在工作上而欠缺的對孩子細心呵護。 周末，給父母煮一壺卉和水，煮出的玫瑰花飲是一種照料，忙這忙那卻獨獨缺少的對父母的照料。 所以，請在周末安靜的煮上一壺卉和水吧，把玫瑰花香和精華，和著你的滿滿情意煮進水里，給愛人、給孩子、給父母更給自己一個健康、放松、愉悅的周末吧! +10我喜歡
作者簡介 孫少平，青年作家網簽約作家，荊門市作家協會會員。文字散見報刊、雜志及網絡平臺。 車 禍 他獨自走在下班的路上。 雖然季節已到千里霜鋪的寒露，但是深圳的天氣依然在夏天徘徊，早晨的太陽，已經熱烈而張揚起來。 太陽底下，他邊走，邊在心里盤算，回到宿舍，先洗澡，沖涼，再洗衣服，然后美美地補個覺。心里這樣想，腳步卻是不慌不忙，多少年了，他一直就是這種不溫不火的性子。 到宿舍樓下了。突然，一輛電動車從馬路對面斜沖過來，他來不及躲避，甚至來不及發出聲音，左腳一陣疼痛，人已經和對方同時倒地。 片刻，他忍著痛，從地上艱難地爬了起來。 電動車主是個中年女人，人倒在地上，車壓在人身上。他趕緊扶起了車，她順勢爬了起來。 眼看自己闖下禍端，她不知道他會不會獅子大開口，嚇得呆立車旁，煌恐不安，額頭，臉上，鼻尖，滲出了細細密密的汗珠。 他看著她，突然想念起家鄉的她，她每天也是騎著電動車，在家鄉的城市奔波。一種似曾相識的感覺，迅速占據了左腳的疼痛。是啊，這個快節奏的社會，催生出快節奏的生活，目之所及，大街小巷，都是騎著電動車的女人，她們風風火火，她們行色匆匆，她們不敢懈怠自己的腳步。生活于他，真的薄涼，生活于她們，又何嘗厚待！ 他俯下身揉了揉左腳，疼痛加劇，但他心里已經作出決定。他對她微微一笑，說，你走吧，我沒事！ 她睜大眼睛，驚訝地看著他，簡直不敢相信自己的耳朵。 他對她友好地點點頭，肯定地說，你走吧，我沒事！ 她喜出望外，沖他莞爾一笑，忙不迭地說，謝謝你！謝謝你！騎上車，迅速消失在茫茫人海。 宿舍還在五樓。他抬起腳，拾級而上，左腳卻鉆心般地疼痛起來，臉上的汗水順著下巴滾滾而下。 去醫院看看吧！他對自己說。左腳卻再也挪不動了。 +10我喜歡
大概每個男人都曾希望自己的女人是個處女吧。
處女情結是一種神經質？
擁有高的財富指數，就能夠讓自己的生活也過得輕松自在一點。畢竟在現在這個社會中，什麼都需要花錢，沒有錢日子真的是沒法子過了。那么2019年你的財富指數是多少呢？測試一下就知道答案了，下面我們就一起來做個財富測試吧！
晨跑和夜跑都是現在十分流行的跑步方式，由于時間不一樣在鍛煉效果上也有一定的差別，很多人可能都想知道晨跑和夜跑哪個更減肥?
商家即將開幕、電商業績低迷、客戶逐漸流失，許多老闆會將目光轉向行銷策略和廣告投放，不過，就怕花了預算、行銷成效不如預期，只是燒錢學個經驗。想做行銷，與其自己摸索，不如讓專業的來！
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